Ricomincio da me – periodo di incontri sul aumento dell’autostima muliebre

28/04/2022

Ricomincio da me – periodo di incontri sul aumento dell’autostima muliebre

Il insegnamento sara trattato dalle dott.sse Eleonora Ercoli e Daniela Mauro, psicologhe psicoterapeute.

Gli incontri saranno verso accento settimanale e si terranno il mercoledi pomeriggio dalle 18.30 alle 20 presso lo “Studio curativo Umile”, con via Leonardo semplice 32 (Roma Eur).

Competenza max di partecipanti 8.

Il sforzo dell’intero insegnamento e di 80 €.

Elenco del Periodo di Incontri

I caso – La consapevolezza di lui

Attraverso portare una buona stima di lui occorre innanzitutto apprendere ad essere consapevoli delle impressione corporee, delle proprie emozioni, dei propri pensieri, dei propri desideri, degli obbiettivi cosicche si intendono raggiungere.

II Incontro – consenso e originalita

L’autostima positiva richiede un approvazione somma di lei e una congruita con “l’essere e l’apparire”.

III Gradimento – PositivaMente

Individuare i pensieri negativi oppure dannosi e le distorsioni cognitive con l'aggiunta di frequenti, apprendere a contestarli e renderli inefficaci potenziando il timore favorevole.

IV coincidenza – fare unitamente un piano

Comporre delle scelte, porsi obbiettivi concreti e raggiungibili e programmare strategie d’azione

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